Gruppträning

Artrosskola, stresskola, mm.

Vi har många olika sorters gruppklasser, coronasäkrade till fullo i stora rymliga lokaler. Hur önskar du delta?

MPfysio erbjuder hälsofrämjande och förebyggande åtgärder på individ-och gruppnivå.

Efter att ha deltagit i ditt första besök hos oss har du efter bedömning tillgång till någon av våra gruppklasser. Varje besök kostar 100kr och ingår i högkostnadsskyddet.

Vi erbjuder klasser som varmvatten­träning i rehabbassäng, artrosskola, rygg-och nackgrupp, balansgrupp och smärtgrupp.

Artrosskola

De praktiska övningarna består av lättare fysisk aktivitet, andningsteknik och avspänning. De praktiska övningarna består av lättare fysisk aktivitet, andningsteknik och avspänning.

Upplägg:

  • 6 gruppträffar med två veckors mellanrum
  • 6-10 deltagare
  • En lättare hemuppgift att jobba med mellan gångerna

Boka nu

Kontakta någon av oss Åsa eller Hanna, båda Leg. Sjukgymnaster för mer information och bokning.

 

   

Stresskola

De praktiska övningarna består av lättare fysisk aktivitet, andningsteknik och avspänning. De praktiska övningarna består av lättare fysisk aktivitet, andningsteknik och avspänning.

Upplägg:

  • 6 gruppträffar med två veckors mellanrum
  • 6-10 deltagare
  • En lättare hemuppgift att jobba med mellan gångerna

Boka nu

Kontakta mig, Leg. Arbetsterapeut Lena Björendahl, för information och bokning.

 

Neurogrupp

Riktar sig mot personer med neurologisk skada så som stroke, parkinson mm. Gruppen träffas 2 ggr/vecka under ett bestämt antal veckor. Innan perioden träffar du fysioterapeut och arbetsterapeut för att göra tester på sin balans och hur man upplever sin vardag idag.

Första stunden på passet är teoretiskt där varje dag har ett tema så som hjälpmedel, vardagsproblematik mm. Andra delen av passet innehåller stationsträning med individanpassad styrke och balansträning.

Syftet med gruppen är att öka styrka, förbättra balans, få tips för en bättre vardag och ha en trevlig stund tillsammans.

Neurogruppen är en träningsgrupp särskilt anpassad för dig som har en neurologisk sjukdom. Här får du hjälp med träning som minskar olika problem som uppstått pga din sjukdom. Målet är att förbättra livskvaliteten.

 

Maila ditt intresse till hanna@mpfysio.se
Telefon 0521-599010

 

Balansgrupp

Riktar sig till alla som upplever att balansen kan förbättras. Första besöket träffar man en fysioterapeut som gör balanstester. Balansgruppen pågår i ett vist antal veckor. Upplägget är stationsträning med balans och styrkeövningar för att förbättra balansen. Gruppen leds av en Fysioterapeut.

Därefter träffar man en Fysioterapeut igen för att följa upp sina tester. Hittills är det ingen som deltagit och inte förbättrat sin balans!

 

Maila ditt intresse till asa@mpfysio.se
Telefon 0521-599010.

Ryggskola

Vänder sig till dig som har återkommande besvär med smärta och värk i ländryggen. Under 5 träffar blandar vi både teoretiska och praktiska moment.

Syfte att öka din kunskap om din rygg samt ge dig verktyg för att bättre kunna ta hand om ryggen.

 

Maila ditt intresse till reijo@mpfysio.se
Telefon 0521-599010.

//www.mpfysio.se/content/uploads/2020/04/img0927.jpg

Vad säger våra kunder?

Den hjälp jag fick har varit ovärderlig. Jag använder verktygen jag fick varje dag.
Den hjälp jag fick har varit ovärderlig. Jag använder verktygen jag fick varje dag.