Teambuildingsmöjlighet
Inspireras tillsammans
Liten som stor grupp, utomhus eller inne. Det kan vara teori och kompeltterat med praktik . Vi har färdiga föreläsningar eller beställ en egen, möjligheterna är oändliga. Nedan ser ni några exempel på de föreläsningar som vi erbjuder.
Kontakt: Reijo Isokallio Mobil 0706-533120 eller mail: reijo@mpfysio.se
Vad finns det att välja bland?
Vi har arbetsmiljöinriktade föreläsningar anpassade efter ditt företag eller verksamhet. Vilka är de bästa tipsen för att komma igång och röra på sig? Vilken kost passar bäst för mitt yrke och ålder? Du sätter ramarna för innehållet själv.
Exempel på föreläsningar
- Ergonomi
- Hälsa och effekt av fysisk aktivitet/inaktivitet
- Stressföreläsning
- Fysisk aktivitet – världens bästa medicin
- Senior Power – Styrketräning för äldre
Gruppklasser
Neurogrupp
Neurogruppen är en träningsgrupp särskilt anpassad för dig som har en neurologisk sjukdom. Här får du hjälp med träning som minskar olika problem som uppstått pga din sjukdom. Målet är att förbättra livskvaliteten.
Maila ditt intresse till josefin@mpfysio.se
Telefon 0521-599010
Balansgrupp
Till dig som upplever balanssvårigheter eller rädsla för att falla. Du får lära dig övningar som syftar till att träna balansen och minska fallrädsla.
Maila ditt intresse till josefin@mpfysio.se
Telefon 0521-599010.
Ryggskola
Vänder sig till dig som har återkommande besvär med smärta och värk i ländryggen. Under 5 träffar blandar vi både teoretiska och praktiska moment.
Syfte att öka din kunskap om din rygg samt ge dig verktyg för att bättre kunna ta hand om ryggen.
Maila ditt intresse till reijo@mpfysio.se
Telefon 0521-599010.
Fyssgrupp
Lämplig för dig som är fysiskt inaktiv och vill försöka komma igång med anpassad fysisk aktivitet. Mål är att förbättra allmän fysiken kondition,styrka,balans.
Vi tränar i grupp men individuellt på träningsstationer. Fyssgrupp innebär både anpassad träning och teoriavsnitt kring hälsa och välbefinnande.
Deltagande är 10 tillfällen. Inför uppstart bokas tid med fysioterapeut för att bedöma om detta är en typ av grupp som passar för dig. Efter gruppavslut sker en utvärdering och planering för lämplig fortsatt fysisk aktivitet efter i den form som passar dig.
Är du intresserad kontakta Reijo Isokallio mail reijo@mpfysio.se eller ring vår växel 0521-599010
Mammagrupp
Passar dig som fött barn för 2-10 månader . Teori och praktisk träning av bl a bäckenbotten och magmuskulatur. Anpassad träning för att stärka upp kroppen från grunden efter graviditet.
Maila ditt intresse till josefin@mpfysio.se
Telefon 0521-599010.